sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Técnica do Remo

Queremos, regularmente, partilhar com todos os amigos, informações que poderão ajudar a compreender o que é o Remo, as suas vantagens, assim como as notícias mais recentes.

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

As vantagens físicas de praticar Remo



O Remo é uma modalidade onde se utilizam todos os grupos musculares, de forma a poder deslocar-se no menor tempo possível a embarcação numa determinada distância.

Excelentes resultados cárdio respiratórios
O Remo é uma modalidade fundamentalmente aeróbia, permitindo ao desportista adquirir uma capacidade cárdio respiratória de excelente nível.

A exigência desta modalidade é razão pela qual se consideram os remadores atletas exemplares e com uma estrutura e definição física exemplar.

A competição pode ser realizada em vários tipos de embarcações: Skiff (Single skull) Double Skull, Shell de Dois sem timoneiro, Shell de Dois com timoneiro, Quadri Skull, Shell de Quatro sem timoneiro, Shell de Quatro com timoneiro e Shell de Oito -as informações mais técnicas sobre cada embarcação irão ser disponibilizadas em breve.

Força Mental
A distância olímpica é de 2000m, sendo que os atletas deverão ser capazes disponibilizar o máximo de energia para percorrer a distância no menor tempo possível. Assim, deverá ser exercido um controlo de dispêndio energético de forma a chegar-se ao final da regata com a maior média possível de m/s percorrido. Desta forma, não interessa largar rápido, ou acabar rápido, se o meio da regata for muito baixo, pois a média irá ser mais reduzida.

Estas são algumas das razões, porque um remador é considerado um atleta super completo, pois as exigências físicas e emocionais, fazem dele um desportista exemplar.

Perda de Gordura
O esforço e o tipo de treino fundamentalmente aeróbio, faz, também, da modalidade uma excelente modalidade na aposta em perder-se gordura, pois os regimes de  treino usam-na como principal substrato energético.

Tonificação Muscular
O recrutamento muscular potencia o seu fortalecimento, levando a uma tonificação única que permite um acelerar do metabolismo que levará ao aumento de consumo energético diário conseguindo-se à tão desejada perda de gordura corporal.
O Tonus muscular consegue-se naturalmente com a pressão exercida a cada remada, assim como se acelera o seu desenvolvimento, no caso da competição, com a realização de exercícios específicos da modalidade.

Maior resistência a doenças e lesões de trabalho
A maior capacidade cárdio respiratória e muscular, fortalecem e desenvolvem as capacidades imunitárias, para além de capacitarem o atleta para uma vida mais capaz e um enfrentar de obstáculos quotidianos muito mais faciitado.

Um(a) remador(a), será uma pessoa mais capaz, mais saudável, mais lutadora.

quarta-feira, 17 de novembro de 2010

Vídeos









Uma modalidade, Um desporto, Um modo de vida


Para a maioria das pessoas, o Remo é aquele desporto que se faz na água, dentro de um barco e que se arrasta um barco.
O Remo é mais do que isso, é uma modalidade desportiva olímpica, que faz de todos aqueles que remaram pessoas mais fortes física e mentalmente.

A exigência quer física , quer mental, da modalidade, faz dos remadores pessoas competitivas, batalhadoras, vencedoras.

Se já foste remador(a), se estiveste ligado ao Remo em Angola, se és simpatizante ou amante, envia-nos informações que tenhas sobre o Remo em Angola. Todas essas informações serão publicadas e referida a sua fonte.

email: angolaremo@gmail.com

Saudações desportivas e boas remadas.

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Contacto

Contacto do Blog 

email
remoangola@gmail.com

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Curiosidades



Na história da civilização, frequentemente encontramos citações que documentam o papel do remo, seja como simples aplicação em canoagem, seja nas forma mais estruturada de navegação e transporte, com preponderante importância no comércio e no combate.


Na história militar e comercial do antigo Egipto e até na civilização Pré-Helênica de Creta, encontram-se registros indiscutíveis da importância do Remo, o que, diga-se de passagem, figura como uma constante nas operações do mesmo ramo, de todos os povos imperialistas e conquistadores da Antiguidade.

O remo, como competição, também não é recente e os ingleses registam uma prova anual de skiff, que é disputada desde 1715, além da Regata “Oxford-Cambridge”, que se iniciou em 1829. Nos Estados Unidos, desde de 1852, é disputada a regata “Yale-Harvard” e, em França, desde de 1840, surgiram as primeiras sociedades náuticas.

Quando se reorganizaram as Olimpíadas, no final do ano de 1896 sob a inspiração do Barão de Coubertin, o remo já fez parte do elenco de competições, o que permanece até a presente data. 

A organização internacional do remo data de 25 de junho de 1892, com a criação da Fedération Internacionale des Sociétés D’Aviron (FISA), no Congresso de Turin, por iniciativa da Federação Italiana. Até hoje a FISA é a entidade internacional que controla e dirige o Remo.


Fonte: Enciclopédia dos Desportos Brasil

CALENDÁRIO

CALENDÁRIO 2011

07 de Maio - Regata Internacional Queima das Fitas         -  Coimbra       - Portugal 
08 de Maio - Regata Internacional de Gondomar              -  Porto             - Portugal
17 a 19 de Junho - II Taça do Mundo                               -  Hamburgo    - Alemanha
25 e 26 de Junho - Regata Internacional Holland Becker     - Amesterdão   - Holanda
08 a 10 de Julho  - III Taça do Mundo                                  - Lucerna          - Suiça
22 a 23 de Julho - Campeonato do Mundo de Sub 23        - Amesterdão   - Holanda

10 a 12 de Setembro - Jogos Pan Africanos                      - Maputo            - Moçambique

21 a 23 de Outubro - Regata de Apuramento Olímpico    - Alexandria      - Egipto

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(Visite http://www.snet.co.ao/)







  
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LINKS

FISA - Federação Internacional de Remo 


COI   - Comité Olímpico Internacional


AMA - Associação Mundial Antidopagem


Remo Angola - Blog Remo Angola


Facebook -  Facebook do Remo Angola


Blogs que falam de Angola - Blog que identifica outros blogs que falem sobre Angola

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Na história militar e comercial do antigo Egipto e até na civilização Pré-Helênica de Creta, encontram-se registros indiscutíveis da importância do Remo, o que, diga-se de passagem, figura como uma constante nas operações do mesmo ramo, de todos os povos imperialistas e conquistadores da Antiguidade.

O remo, como competição, também não é recente e os ingleses registam uma prova anual de skiff, que é disputada desde 1715, além da Regata “Oxford-Cambridge”, que se iniciou em 1829. Nos Estados Unidos, desde de 1852, é disputada a regata “Yale-Harvard” e, em França, desde de 1840, surgiram as primeiras sociedades náuticas.

Quando se reorganizaram as Olimpíadas, no final do ano de 1896 sob a inspiração do Barão de Coubertin, o remo já fez parte do elenco de competições, o que permanece até a presente data. 

A organização internacional do remo data de 25 de junho de 1892, com a criação da Fedération Internacionale des Sociétés D’Aviron (FISA), no Congresso de Turin, por iniciativa da Federação Italiana. Até hoje a FISA é a entidade internacional que controla e dirige o Remo.

Algumas Fotos

































  
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domingo, 14 de novembro de 2010

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COMUNICADOS

(EM ACTUALIZAÇÃO)

Seremos tão breves quanto o possível

NOTÍCIAS


Curso de Treinadores


O 1º Curso de Treinadores vai ser leccionado em Luanda.


O Remo em Angola está a dar passos largos para a sua merecida implementação no país.

O que muitos ansiavam torna-se agora uma realidade.

Abril é o primeiro mês do ano de formação da FADEN.

Envia email para remoangola@gmail.com e junta-te a uma equipa vencedora.

Um desporto de pessoas capazes...

Achas-te vencedor(a) então prova...


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Angola dá o tiro de partida no Campeonato Mundial de Remo (Dia 28-08-2011) 

Angola vai dar o seu tiro de partida no Campeonato Mundial de Remo em Bled- Eslovénia, Domingo pelas 09h42.
Embora a nossa equipa refira que o objectivo é Novembro o apuramento para os Jogos, foi-nos informado que não vão estar presentes na Eslovénia para molhar as pás, mas para dar o máximo em cada regata desde a eliminatória à final de forma a que em Novembro estejam na máxima forma física.
O sorteio presenteou a nossa participação na eliminatória com as seguintes países:

THA ANG NOR DEN POR ALG.

A possibilidade de confronto directo com a Argélia é revelada como óptima, uma vez que poderemos verificar a nossa posição frente a este adversário directo, mesmo sem estar na máxima forma.









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O Remo Angolano foi referenciado num dos sites de Remo mais visitados do mundo.
NLROEI é um site Holandês de referência no Remo Internacional e entrevistou o treinador do nosso Double Scull Peso Ligeiro.
Rob de Rooij, na entrevista que facultou ao site em questão, deu o tiro de largada para a campanha que a nossa seleção efectuará em terreno europeu, com vista aos Pan Africanos e ao Apuramento Olímpico.

Muito em breve a entrevista em Português.



Descobrir o REMO

Vai ser realizado um workshop sobre o Remo em Luanda, durante a primeira semana de Abril.
Temas como: 
- Enquadramento do Remo no Desporto Angolano;
- Vantagens da prática do Remo;
- Remo um desporto Completo;
- A técnica do Remo;
- Modalidade de equipa;
- Remo Desporto de CAMPEÕES;

Estas e muitas outras ideias estão à tua espera.
Envia email com os teus contactos para <angolaremo@gmail.com> e vem divertir-te connosco.

Por uma Angola Mais Forte....


Remadores Angolanos a caminho dos PAN AFRICANOS

A Seleção Nacional de Remo, está a remar a um ritmo cada vez maior para o alcance de um grande feito para a Nação.
Um objectivo inédito perfilha-se no horizonte. A medalha nos jogos de Moçambique parece ser um desafio que os atletas estão a encarar como a única razão, como o sentido do seu dedicado esforço.
Mais notícias em breve ....

sábado, 13 de novembro de 2010

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